Fitness

Αρχική Life Fitness

Vacupower – H μέθοδος αδυνατίσματος που θα αλλάξει το σώμα σας, ήρθε τώρα στη Λαμία

Βαρεθήκατε τα ίδια και τα ίδια; Κλείστε θέση σήμερα στο HOME και κερδίστε μία επιπλέον συνεδρία, αξίας €15. To Vacupower είναι αποδεδειγμένα,  αποτελεσματικό γρήγορο και εύκολο. Εάν θέλετε...

10 μυστικά των διαιτολόγων για να χάσεις το λίπος από όλο το σώμα

Λειτουργούν ακόμα κι αν δεν έχεις χρόνο για γυμναστική 10 μυστικά διατροφής για να χάσεις το λίπος από όλο σου το σώμα. Ναι ναι, είναι οι ιδανικές...

Διαιτολόγος εξηγεί γιατί το να τρώτε ελάχιστα δε σας βοηθά να χάσετε βάρος

ο επιτυχημένο αδυνάτισμα δεν έχει να κάνει μόνο με το να καίτε περισσότερες θερμίδες από όσες καταναλώνετε. Θέλετε, λοιπόν, να χάσετε μερικά κιλά. Το πρώτο...

«Δίαιτα 80/20» -Βρέθηκε ο τρόπος να απολαμβάνετε τα αγαπημένα σας γλυκά, χάνοντας κιλά!

Οταν έχει κανείς στο μυαλό του μια δίαιτα, σίγουρα δεν περιμένει πώς θα του επιτρέπεται να τρώει γλυκά. Οσοι έχουν υποφέρει στο παρελθόν από εξοντωτικές δίαιτες βρίσκουν...

Έρευνα: Ένας στους δύο παίρνουν συμπληρώματα διατροφής και ξοδεύουν τουλάχιστον 25 ευρώ τον μήνα

Εξαιρετικά ενδιαφέρουσες αντιλήψεις και συμπεριφορές των υγιών, αλλά και των ασθενών ενηλίκων, αναφορικά με τα συμπληρώματα διατροφής και τη χρήση τους, προκύπτουν από την...

6 tips για να επανέλθεις στα κιλά σου μετά τις διακοπές

Εκτός από το σημάδι από το μαγιό, οι καλοκαιρινές διακοπές αφήνουν πίσω τους και κάποια περιττά κιλά, αν δεν προσέχεις και ενδίδεις καθημερινά σε...

Έξι νόστιμα φρούτα που διασπούν το λίπος στην κοιλιά και καταπολεμούν το πρήξιμο

Επίπεδη κοιλιά, τώρα! Είναι αυτή η περίοδος που η κάθε μια βρίσκεται σε μια ξεχωριστή φάση. Η μια είναι ακόμα διακοπές, η άλλη έχει επιστρέψει,...

Πέντε τροφές που πρέπει αποφεύγετε στο πρωινό σας

Το πρωινό είναι αδιαμφισβήτητα το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Είναι αυτό που μας δίνει ενέργεια για τις υποχρεώσεις που ακολουθούν, αλλά και εκείνο...

Γλιτώστε θερμίδες με αυτές τις 4 αλλαγές

Οι πρωτεΐνες αποτελούν ουσιαστικό τμήμα κάθε υγιεινής διατροφής, συχνά όμως σας «φορτώνουν» με αρκετές θερμίδες.   Αν θέλετε να καταναλώνετε αυτό το μακροθρεπτικό συστατικό χωρίς να...

Το λάθος που κάνουμε όλοι όταν προσπαθούμε να κάψουμε λίπος και να χτίσουμε κορμί

Δεν υπάρχει μαγικός τρόπος να χάσεις εύκολα και γρήγορα κιλά και θα χτίσεις το κορμί των ονείρων σου.   Είναι κάτι που θέλει δουλειά και προσπάθεια, σωστή...