Fitness

Αρχική Fitness Σελίδα 2

Αποτοξίνωση μετά τις γιορτές: Oι τροφές για να δεις άμεσα αποτελέσματα και να διώξεις...

Τα Χριστούγεννα και την Πρωτοχρονιά φάγαμε και με το παραπάνω. Κούραση, πονοκέφαλος, δυσκοιλιότητα, αύξηση βάρους είναι μόνο από τα λίγα συμπτώματα που σου φωνάζουν «αποτοξίνωση...

ΛΑΜΙΑ: Χαρίστε Υγεία! Δωρίστε στους αγαπημένους σας μια συνδρομή στα HOME

Το καλύτερο δώρο για σας και τα αγαπημένα σας πρόσωπα. Χαρίστε Υγεία! Το πολυτιμότερο αγαθό, στον κόσμο! Τα ΗΟΜΕ ξεκίνησαν να λειτουργούν το 2001, με...

Έρχεται για να σαρώσει – Τι θα δούμε στην τρίτη σεζόν του Casa De...

Η ισπανική σειρά "φαινόμενο", η σειρά που έχει σπάσει κάθε ρεκόρ τηλεθέασης παγκοσμίως στην πλατφόρμα του Netflix και σάρωσε τα βραβεία εντός κι εκτός...

Οι αερόβιες ασκήσεις αντοχής παρέχουν αντιγηραντικά οφέλη

Η αεροβική άσκηση αντοχής (τρέξιμο, κολύμπι, ποδήλατο κ.α.) βοηθά κάποιον να είναι πιο υγιής στα γεράματα, ενώ δεν υπάρχει το ίδιο αντιγηραντικό όφελος με...

Πότε η άσκηση μπορεί να βλάψει

Η άθληση είναι ευεργετική αλλά μπορεί να γίνει επικίνδυνη όταν ο αθλούμενος ξεπερνάει τα όριά του.   Τα αποτελέσματα των νεώτερων ερευνών καταδεικνύουν ότι θα πρέπει...

Αυτή είναι η ώρα της ημέρας που ο οργανισμός μας καίει περισσότερες θερμίδες -Τρώμε...

Oταν προσπαθούμε να χάσουμε κιλά, ξέρουμε πως πρέπει να περιορίσουμε τις θερμίδες που παίρνουμε από το φαγητό μας. Ο γενικός κανόνας λέει ότι για να...

10 πρωινές συνήθειες που θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος

Άσχετα με το τι στόχους έχεις θέσει, το να χάσεις βάρος μπορεί να σου φαίνεται βουνό κάποιες φορές. Το να ρίξεις μερικά κιλά από...

Πόσα κιλά θα χάσετε εάν πίνετε κάθε μέρα νερό με λεμόνι

Το νερό με λεμόνι είναι ένα από τα πιο δημοφιλή ροφήματα και ο κυριότερος λόγος είναι πως μας βοηθάει στην απώλεια λίπους. Οι οπαδοί του...

8 φθινοπωρινές τροφές που θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος

Τα πρωτοβρόχια φέρνουν γεύσεις που θα αναβαθμίσουν τη διατροφή σου και θα συμβάλλουν στο στόχο σου.  Υγιεινές επιλογές που ανανεώνουν τις διατροφικές επιλογές σου και...

Τα τρία λάθη που δε σας αφήνουν να χάσετε λίπος από την κοιλιά

Αν με την διατροφή και την άσκηση δεν χάνετε όσο λίπος θα περιμένατε από την κοιλιακή χώρα, τότε μπορεί να υπάρχουν ορισμένες αιτίες που...
32,508ΥποστηρικτέςΚάντε Like
1,139ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
950ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
220ΣυνδρομητέςΓίνετε συνδρομητής

EDITOR PICKS