Tα κιλά των γιορτών: 6 κινήσεις ματ για να τα χάσεις σύμφωνα με την...

Όποιος έφαγε περισσότερο από όσο αντέχει μέσα στις γιορτές και τώρα νιώθει σαν αερόστατο, να σηκώσει το χέρι του. Αν το παράκανες με τα...

Πέντε βασικά θρεπτικά συστατικά που χρειάζεσαι και οι τροφές που θα τα βρεις

Στην υγεία και την ευεξία μας, οι βιταμίνες αποτελούν θεμέλιο λίθο. Για να ανταπεξέλθει μια γυναίκα στις ανάγκες του ρόλου της θα πρέπει να είναι υγιής και δυνατή. Να τρέφεται...

Τζένιφερ Άνιστον: Το πρωινό της smoothie για επίπεδη κοιλιά

Η επίπεδη κοιλιά συγκαταλέγεται ανάμεσα στους στόχους των περισσότερων γυναικών, αλλά και ανδρών. Η επιτευξή της όμως γίνεται ιδιαίτερη δύσκολη όσο περνούν τα χρόνια, καθώς ο μεταβολισμός...

Τα 5 βασικά θρεπτικά συστατικά που χρειάζεσαι για να είσαι υγιής και οι τροφές...

Στην υγεία και την ευεξία μας, οι βιταμίνες αποτελούν θεμέλιο λίθο. Για να ανταπεξέλθει μια γυναίκα στις ανάγκες του ρόλου της θα πρέπει να είναι υγιής και δυνατή. Να τρέφεται...

Λαμία: Προσφορά στα γυμναστήρια ΗΟΜΕ! 3 μήνες+1+1 Δώρο

Κάνε σήμερα την εγγραφή σου. Ισχύει έως 21 Δεκεμβρίου 3+1 Δώρο +1 Δώρο 5 ΜΗΝΕΣ ΜΟΝΟ €95 + ΦΠΑ. ΙΣΧΥΕΙ ΕΩΣ 21/12. Πρόλαβε στο Τ.2231050111 MERRY XMAS!   ΓΙΝΕ...

Τα πιο συχνά λάθη που κάνουμε μετά τη γυμναστική

Υπάρχουν κάποια λάθη που κάνουμε σχεδόν όλοι μετά τη γυμναστική. Ποια είναι αυτά; Ξεχνάμε τις διατάσεις Για να έχει καλύτερα αποτελέσματα η γυμναστική σας πρέπει να...

Γιατί πρέπει να σταματήσετε να τρέχετε στον διάδρομο

Δεν είναι λίγοι οι δρομείς που συχνά χρησιμοποιούν τον διάδρομο για τις προπονήσεις τους. Αυτό συμβαίνει είτε για λόγους που έχουν να κάνουν με...

ΣΗΜΕΡΑ: Ενημερωτική ημερίδα για τις Διατροφικές Διαταραχές, στο Νεοκλασικό της Περιφέρειας

Το Ελληνικό Κέντρο Διατροφικών Διαταραχών σας προσκαλεί στην ημερίδα: «Αλήθεια…ξέρεις;», το Σάββατο 7 Δεκεμβρίου, στο κτίριο της Περιφέρειας Στερεάς Ελλάδας (Πλ. Ελευθερίας 13), ώρα 17:30 έως 21:00, με ελεύθερη είσοδο.     Ένα χρόνο...

Γιατί τα υποκατάστατα ζάχαρης μπορεί να οδηγήσουν σε διαβήτη και παχυσαρκία

Η αυξημένη συνειδητοποίηση των επιπτώσεων της κατανάλωσης υπερβολικής ποσότητας ζάχαρης στην υγεία έχει τροφοδοτήσει μια ραγδαία αύξηση στην κατανάλωση τεχνητών γλυκαντικών με μηδενικές θερμίδες...

Το αντιδιαβητικό υπερτρόφιμο που βοηθά στην απώλεια βάρους

Πιθανολογείται ότι η χαρουπιά έλκει την καταγωγή της από την Αραβική χερσόνησο. Είναι αυτοφυές φυτό των χωρών της κεντρικής ανατολικής μεσογειακής λεκάνης (αν και...
35,553ΥποστηρικτέςΚάντε Like
2,682ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
986ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
423ΣυνδρομητέςΓίνετε συνδρομητής

EDITOR PICKS