Fitness

Αρχική Fitness

Επτά tips για να χάσεις βάρος πριν την παραλία

Αυτή την περίοδο που ανεβαίνει η θερμοκρασία και φτάνει η ώρα για την παραλία, πολλοί είναι εκείνοι που αγχώνονται με το βάρος τους. Δες,...

Απώλεια βάρους: Πέντε λάθη που κάνουμε όλοι στη δίαιτα

Όλοι έχουμε κάνει κάποια δίαιτα κατά καιρούς. Αλλά όσοι έχουν πραγματικά προσπαθήσει να χάσουν τα περιττά τους κιλά μέσω πιο σωστής διατροφής και περισσότερης...

Ζεστός vs. κρύος καφές: Ποιος είναι καλύτερος για την υγεία μας

Τους καλοκαιρινούς μήνες συνηθίζουμε να πίνουμε κρύο καφέ λόγω της υψηλής θερμοκρασίας έξω, υπάρχουν όμως κι εκείνοι που προτιμούν μια κούπα ζεστο καφέ ανεξαρτήτων...

8 λόγοι για τους οποίους πεινάς συνέχεια (ενώ μόλις έφαγες) -Τι λένε οι ειδικοί

Είναι γεγονός ότι το φθινόπωρο πεινάμε περισσότερο, επειδή η θερμοκρασία μειώνεται και η όρεξη για φαγητό μεγαλώνει. Ωστόσο, και τους καλοκαιρινούς μήνες επειδή προσπαθούμε να...

Ανακαλύφθηκε η πρωτεΐνη της νεότητας που παρατείνει τη ζωή κατά δώδεκα χρόνια

Η μεταφορά μιας πρωτεΐνης από το αίμα νεότερων σε ηλικία ποντικιών σε γηραιότερα, ίσως να είναι το κλειδί της νιότης για τα τελευταία, σύμφωνα...

Δίαιτα Pegan: Αποκτήστε το σώμα των ονείρων σας μέχρι τις διακοπές!

Όλοι γνωρίζουν το «κρύο» ανέκδοτο με τους vegan: Πώς θα καταλάβετε αν κάποιος είναι vegan; Μην ανησυχείτε, θα σας το πουν. Το ίδιο ισχύει και...

Αμύγδαλα: Ο ξηρός καρπός που κάνει «θαύματα» σε καρδιά και διαβήτη

Οι ξηροί καρποί έχουν αποκτήσει μια άδικα κακή φήμη, επειδή περιέχουν κατά κανόνα αρκετές θερμίδες και ως εκ τούτου "δαιμονοποιούνται" από τις... εύκολες δίαιτες...

Το «κόλπο» για να μην πάρετε κιλά στις διακοπές σας

Οι άνθρωποι που ζυγίζονται σε καθημερινή βάση, αποφεύγουν να παίρνουν κιλά κατά τη διάρκεια των διακοπών τους, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική έρευνα. Αν και...

Σπουδαία τα οφέλη της φράουλας για την υγεία – Τι κινδύνους κρύβει

Οι φρέσκες καλοκαιρινές φράουλες είναι μία από τις πιο δημοφιλείς, αναζωογονητικές και υγιεινές λιχουδιές στον πλανήτη. Σήμερα, υπάρχουν πάνω από 600 ποικιλίες. Οι φράουλες είναι...

Τι να προσέχετε στα συμβόλαια με ινστιτούτα αδυνατίσματος και γυμναστήρια

Το καλοκαίρι πλησιάζει και πολύς κόσμος τρέχει τελευταία στιγμή σε κέντρα αδυνατίσματος και γυμναστήρια για να χάσει τα περιττά κιλά. Ωστόσο, οι πολίτες πρέπει...
33,009ΥποστηρικτέςΚάντε Like
1,218ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
970ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
304ΣυνδρομητέςΓίνετε συνδρομητής

EDITOR PICKS