Fitness

Αρχική Fitness

Οι 4 «αθώες» συνήθειες που σαμποτάρουν την προσπάθειά σου να χάσεις βάρος

Τα πιο συνηθισμένα εμπόδια στην απώλεια βάρους, που δεν πάει ο νους σου. Το κίνητρό σου είναι ένα: μια σωστή διατροφή, ένα πλάνο απώλειας βάρους....

Οι τροφές που καίνε το λίπος και εξαφανίζουν την κοιλιά

Μήπως η πιο «προβληματική» περιοχή στο σώμα σου, εκείνη που συσσωρεύει το περισσότερο λίπος, είναι η κοιλιά;   Η κοιλίτσα, το σωσίβιο και τα παχάκια, ή...

Πώς θα χάσεις βάρος σε δύο εβδομάδες -Κορυφαίοι γυμναστές αποκαλύπτουν

Κανείς δεν είπε ότι η απώλεια βάρους είναι μια εύκολη υπόθεση, αλλά σίγουρα ακολουθώντας κάποιες συμβουλές θα μπορέσεις να πετύχεις τον σκοπό σου. Θέλεις να χάσεις...

Κι όμως, δεν πρέπει ποτέ να συνοδεύεις το μπέργκερ σου με αναψυκτικό -Και δεν...

Σύμφωνα με έρευνα, δεν πρέπει να συνδυάσεις την πρωτεΐνη με την ζάχαρη και υπάρχει ένας πολύ καλός λόγος. Το φαγητό είναι απόλαυση! Πόσο μας αρέσει να τρώμε ένα λαχταριστό μπέργκερ όταν...

Περιττά κιλά και αρτηριακή πίεση: Τι πρέπει να κάνετε καθημερινά

Μισή ώρα πρωινής άσκησης βοηθά τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης σε υπέρβαρους και παχύσαρκους ανθρώπους για την υπόλοιπη μέρα, σύμφωνα με τα ευρήματα νέας...

HMR diet: Τι περιλαμβάνει η δίαιτα που υπόσχεται άμεση απώλεια βάρους

Συνεχώς ψάχνουμε δίαιτες για να αποκτήσουμε ή να διατηρήσουμε ένα αψεγάδιαστο κορμί. Πώς; Κάνοντας μια συγκεκριμένη διατροφή και χάνοντας τα περιττά κιλά. Αν κάποιος μαγείρευε για σένα και σου έλεγε...

Πόσο πρέπει να περπατάτε καθημερινά για να χάνετε μισό κιλό την εβδομάδα

Το περπάτημα είναι ένας από τους ασφαλέστερους τρόπους άσκησης. Ανάλογα με το πόσο συχνά περπατάτε, μπορείτε να καταφέρετε να χάσετε εύκολα ακόμα και μισό...

Πώς θα χάσετε όσα περισσότερα κιλά μπορείτε μέσα σε 2 μέρες

Είναι κάποιες περίοδοι κατά τις οποίες κάποιος μπορεί να έχει βάλει στόχο να χάσει μερικά κιλά παραπάνω. Το σώμα μας, άλλωστε, είναι κάτι που...

Λαμία: Χάσε τα περιττά κιλά με 99€ στα Lipogen!

Η προσφορά ισχύει έως 14 Φεβρουαρίου 2019 για άνδρες και γυναίκες! Επειδή και στην γιορτή των ερωτευμένων σας θέλουμε πανέμορφες...Η εκπληκτική προσφορά στα  Lipogen Λαμίας που έληγε...

Θέλεις να αδυνατίσεις; Οι 6 διατροφικοί κανόνες που ΔΕΝ χρειάζεται να ακολουθήσεις

Το τι πρέπει να κάνουμε για να αδυνατίσουμε είναι λίγο πολύ γνωστό. Πολύ νερό, λιγότερα γλυκά, λιγότερες πίτσες και μπέργκερ, λιγότερα λίπη, λιγότερο από όλα....
32,618ΥποστηρικτέςΚάντε Like
1,204ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
962ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
262ΣυνδρομητέςΓίνετε συνδρομητής

EDITOR PICKS