Τι δεν πρέπει να καταναλώνετε το βράδυ αν είστε σε δίαιτα

«Τρώγε το πρωί σαν βασιλιάς, το μεσημέρι, σαν πρίγκιπας και το βράδυ… σαν ζητιάνος». Έτσι λέει ο θυμόσοφος λαός και δεν έχει άδικο. Το...

Γυμναστική: Οι βασικοί κανόνες για να καταφέρετε να χάσετε βάρος

Όσα πρέπει να έχετε κατά νου αν ξεκινήσατε να γυμνάζεστε με σκοπό να αδυνατίσετε Προσπαθείτε να έχετε μια ισορροπημένη, υγιεινή διατροφή που σας τροφοδοτεί με...

H Caroline Daur μας δείχνει πώς να γυμναστούμε χωρίς κανέναν εξοπλισμό!

Το διάσημο μοντέλο και influencer Caroline Daur μέσα από το κανάλι της στο YouTube μας δείχνει πώς να γυμναστούμε χωρίς κανέναν εξοπλισμό! Η 25χρονη fashionista...

Οι βραδινές συνήθειες που οδηγούν σε αύξηση βάρους

Βλέπετε το βάρος σας να αυξάνεται ενώ γυμνάζεστε τακτικά και προσέχετε τη διατροφή σας; Μια πιθανή εξήγηση για αυτό το μυστήριο μπορεί να κρύβεται...

Τα tips αδυνατίσματος που πρέπει να αγνοήσετε

Η τεράστια ποσότητα διατροφικών συμβουλών και tips αδυνατίσματος μπορεί εύκολα να σας μπερδέψει όταν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, ειδικά επειδή πολλές φορές φαίνεται να...

Ποια είναι η καλύτερη ώρα να γυμναστείτε αν θέλετε να κάψετε λίπος

Η άσκηση αλλά και οποιαδήποτε μορφή σωματικής δραστηριότητας είναι η κινητήριος δύναμη για να έχεις καλή υγεία και ψυχολογία, αλλά και ένα υγιές και...

Zωή Γιαννακάκη: 3 γρήγορα και ελαφριά γεύματα με όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεσαι

Από την διατροφολόγο Zωή Γιαννακάκη Eσείς, τι καύσιμα εξασφαλίζετε καθημερινά για το δικό σας εργοστάσιο παραγωγής ενέργειας; Θα έλεγε κανείς ότι όταν επιλέγουμε τις τροφές που...

ΛΑΜΙΑ: Έναρξη Δωρεάν προγραμμάτων μαζικού αθλητισμού στο Δήμο

Το Τμήμα Αθλητισμού του Δήμου Λαμιέων πραγματοποιεί δωρεάν   προγράμματα  Μαζικού Αθλητισμού, τα οποία απευθύνονται σε όλους τους δημότες και εντάσσονται στο πλαίσιο της υλοποίησης...

Δίαιτα: Πώς θα καταλάβετε αν χάνετε μυϊκή μάζα ή λίπος

Τα σημάδια που θα σας βοηθήσουν να καταλάβετε από πού προέρχεται η απώλεια βάρους Όταν είστε σε δίαιτα, το να βλέπετε το νούμερο στη ζυγαριά...

Ελάτε στις πρωταθλήτριες της Ακαδημίας Ρυθμικής Γυμναστικής και Μαζορετών Λαμίας – Στυλίδας “Little Woman’s...

Η κορυφαία και αξιόπιστη επιλογή Σχολής Χορού και φέτος είναι το Little Woman's Club - Η μοναδική Ακαδημία Ρυθμικής Γυμναστικής και Μαζορετών σε Λαμία και...
38,407ΥποστηρικτέςΚάντε Like
2,918ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
998ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
434ΣυνδρομητέςΓίνετε συνδρομητής

EDITOR PICKS