Σάββατο, 9 Δεκεμβρίου, 2023
Fitness

Η ΝΕΑ επαναστατική θεραπεία EM-system για απώλεια λίπους – μυική ανόρθωση/σύσφιγξη, τώρα στο LIPOGEN Λαμίας

Έκπτωση γνωριμίας -30% Em-system με την τεχνολογία Hi FEM ! Για άνδρες και γυναίκες Τώρα ήρθε η στιγμή να αποκτήσετε ανορθωμένους γλουτούς και γραμμωμένη κοιλιά! Το EM...
Fitness

Δίαιτα: Κάνε αυτά τα… κόλπα σε κάθε γεύμα και ξεκίνα σήμερα!

  Υπάρχουν στιγμές, όπως μετά από διακοπές γεμάτες με φαγητό ή μεγάλες γιορτές, όταν η συνήθως υγιεινή μας διατροφή χρειάζεται κάπως να… ξαναμπεί τις ράγες. Αντί...
Fitness

Δίαιτα: Πώς θα χάσεις βάρος μέχρι το καλοκαίρι χωρίς να… πεινάσεις!

Πώς θα χάσουμε τα κιλά της καραντίνας ώστε να υποδεχθούμε το καλοκαίρι λίγο πιο… ανάλαφροι; Τι πρέπει να προσέξουμε αλλά και τι να αποφύγουμε για...
Fitness

Δίαιτα: Μέχρι πόσα κιλά ανά εβδομάδα πρέπει να χάνετε

Ο υγιής ρυθμός απώλεια βάρους στην δίαιτα δεν είναι μόνο θέμα «διατροφικού προγράμματος». Πρόκειται για έναν διαρκή τρόπο ζωής που περιλαμβάνει μακροπρόθεσμες αλλαγές στις καθημερινές...
Fitness

Προσπαθείς να κάψεις λίπος; Τι πρέπει να πιεις μισή ώρα πριν τη γυμναστική

Επιστήμονες από το Τμήμα Φυσιολογίας του Πανεπιστημίου της Γρανάδας (UGR) βρήκαν ότι η κατανάλωση καφεΐνης (περίπου 3 mg / kg, το ισοδύναμο ενός ισχυρού καφέ) μισή...
Fitness

Δίαιτα: Έξι τρόποι να χάσετε τα κιλά της καραντίνας

Υπάρχουν κάποιες εύκολες στρατηγικές που μπορείτε να ακολουθήσετε προκειμένου να παραμείνετε εντός στόχου για τα κιλά σας κατά τη διάρκεια της πανδημίας. Κάποιες από...
Fitness

Τρέξιμο VS ποδήλατο: Τι να επιλέξετε για να χάσετε βάρος

Όταν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, υπάρχουν πολλές επιλογές που μπορούν να σας βοηθήσουν να πετύχετε τον στόχο σας. Όλες όμως περιλαμβάνουν έναν συνδυασμό ισορροπημένης διατροφής...
Fitness

Διαλείπουσα νηστεία: Πώς σας βοηθά να χάσετε βάρος

Η διαλείπουσα νηστεία είναι ένα πρότυπο διατροφής που περιλαμβάνει τακτικές, βραχυπρόθεσμες περιόδους νηστείας (περιόδους ελάχιστης ή καθόλου κατανάλωσης τροφής) μέσα στην ημέρα και την...
Fitness

Ύψος: Γιατί κονταίνουμε όσο μεγαλώνουμε;

Το ύψος είναι ένα από τα στοιχεία του σώματος μας που αλλάζει με τα χρόνια. Μέχρι την εφηβεία ψηλώνουμε. Και απο τη μέση ηλικία και...
Fitness

Ξεκίνησε το τρέξιμο και κατάφερε να χάσει 59 κιλά!

H Stacey Oldt είναι τώρα 51 ετών και εργάζεται σαν λογοθεραπεύτρια στο Σινσινάτι του Οχάιο και κατάφερε με το τρέξιμο να χάσει 59 ολόκληρα...
Οδηγός Πόλης

LIPOGEN Λαμίας: Χάστε τα περιττά κιλά με μόνο 99€

    Απόκτησε ένα εξατομικευμένο πλάνο αδυνατίσματος express σχεδιασμένο στα μέτρα σου Πρόλαβε 1 από τα 20 διαθέσιμα πλάνα μόνο με 99€ από 245€! ΜΑΘΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ  
Fitness

Περπάτημα: Απίστευτα τα οφέλη στην υγεία – Πώς να ξεκινήσετε

Στις μέρες μας το περπάτημα καταλαμβάνει ολοένα και περισσότερο έδαφος ως άσκηση και εξωτερική δραστηριότητα, δεν είναι τυχαίο άλλωστε ότι τώρα, λόγω της δύσκολης...
Fitness

Πώς να ζήσετε περισσότερο: Τα «μαγικά» 11 λεπτά άσκησης

  Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι το 2020 εμπόδισε τη σωματική άσκηση σε όλα τα επίπεδα. Μεταξύ των τηλε-συναντήσεων Zoom, του Netflix και των ψηφιακών πάρτι, η αυξημένη χρήση της τεχνολογίας...
Fitness

Λαμία: Εμείς πάντως βρήκαμε το “καλύτερο” εμβόλιο!!!

  Ο Λαμιώτης καθηγητής Φυσικής Αγωγής Αλέξανδρος Χαντζηπαυλίδης μας μιλάει για μια ενδιαφέρουσα και πρωτότυπη προσέγγιση της έννοιας «Άθληση», ενώ παράλληλα μας αναφέρει γιατί αυτή...
Fitness

Περπάτημα: Μπορεί να εξασφαλίσει απώλεια βάρους;

Η ικανότητά σας να χάνετε κιλά καθορίζεται από πολλούς παράγοντες, όπως το αρχικό σας βάρος (οι πιο υπέρβαροι άνθρωποι είναι πιο πιθανό να παρουσιάσουν...
123Σελίδα 2 από 3

MUST READ

ABOUT US

Το ηλεκτρονικό περιοδικό της Λαμίας

Contact us: info@mag24.gr

FOLLOW US

© MAG24 ΅΅Webdesign by Wiznet