Δευτέρα, 20 Μαΐου, 2024

Λαμία: Εμείς πάντως βρήκαμε το “καλύτερο” εμβόλιο!!!

  Ο Λαμιώτης καθηγητής Φυσικής Αγωγής Αλέξανδρος Χαντζηπαυλίδης μας μιλάει για μια ενδιαφέρουσα και πρωτότυπη προσέγγιση της έννοιας «Άθληση», ενώ παράλληλα μας αναφέρει γιατί αυτή...

Περπάτημα: Μπορεί να εξασφαλίσει απώλεια βάρους;

Η ικανότητά σας να χάνετε κιλά καθορίζεται από πολλούς παράγοντες, όπως το αρχικό σας βάρος (οι πιο υπέρβαροι άνθρωποι είναι πιο πιθανό να παρουσιάσουν...

Γυμναστής με σκλήρυνση κατά πλάκας κατακτά τις υψηλότερες κορφές

Σκλήρυνση κατά πλάκας. Μία νόσος που προσβάλει το κεντρικό νευρικό σύστημα, και ο ασθενής, όταν το πληροφορηθεί, νιώθει τη… γη να χάνεται κάτω από...

Ο «κανόνας των 100 βημάτων» ή πώς να μην πάρεις κιλά στην καραντίνα

Σώμα ακμαίο μετά δέκα ώρες καθισμένη μπροστά στον υπολογιστή; Η διάσημη Γαλλογιαπωνέζα wellbeing guru Chico Shigeta έχει τον τρόπο… H Σοφία Κόπολα έχει αδυναμία στο Παρίσι. Όχι...

Πώς θα καταφέρετε να έχετε ισορροπημένη διατροφή και στην καραντίνα

Καταλαβαίνουμε ότι είναι δύσκολο να αντισταθείτε στους διάφορους διατροφικούς… πειρασμούς όταν είστε συνεχώς μέσα στο σπίτι, υπάρχουν όμως ορισμένα tips που θα σας βοηθήσουν...

Πρωινό: Ποιες τροφές χαρίζουν έξτρα ενέργεια

Κι ενώ οι υδατάνθρακες έχουν «δαιμονοποιηθεί» τα τελευταία χρόνια, στην πραγματικότητα είναι απαραίτητοι για την καλή λειτουργία του οργανισμού μας Ο καφές σίγουρα είναι αναπόσπαστο...

Γυμναστική: Οι βασικοί κανόνες για να καταφέρετε να χάσετε βάρος

Όσα πρέπει να έχετε κατά νου αν ξεκινήσατε να γυμνάζεστε με σκοπό να αδυνατίσετε Προσπαθείτε να έχετε μια ισορροπημένη, υγιεινή διατροφή που σας τροφοδοτεί με...

Zωή Γιαννακάκη: 3 γρήγορα και ελαφριά γεύματα με όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεσαι

Από την διατροφολόγο Zωή Γιαννακάκη Eσείς, τι καύσιμα εξασφαλίζετε καθημερινά για το δικό σας εργοστάσιο παραγωγής ενέργειας; Θα έλεγε κανείς ότι όταν επιλέγουμε τις τροφές που...

Ελάτε στις πρωταθλήτριες της Ακαδημίας Ρυθμικής Γυμναστικής και Μαζορετών Λαμίας – Στυλίδας “Little Woman’s Club”

Η κορυφαία και αξιόπιστη επιλογή Σχολής Χορού και φέτος είναι το Little Woman's Club - Η μοναδική Ακαδημία Ρυθμικής Γυμναστικής και Μαζορετών σε Λαμία και...

Λαμία: Σχολή γυμναστικής SALUTE – 42 χρόνια εμπειρίας. Γυμναστική και μοντέρνος χορός με …ασφάλεια!

Μικρότερα τμήματα, φυσικά αεριζόμενες αίθουσες, αποστάσεις μεταξύ των παιδιών! Οι εγγραφές για τα παιδικά τμήματα ξεκίνησαν Από το 1978, το SALUTE προσφέρει υπηρεσίες άσκησης και αναψυχής...

MAKE THE STEP dance lab – Το εργαστήρι χορού στη Λαμία που πρωτοπορεί και διαφέρει

  Μόνο στο make the step μπορείτε να μάθετε pole dancing ή αλλιώς στα ελληνικά «ακροβατική επί στύλου». Ένα ιδιαίτερο άθλημα που χτίζει το σώμα...

Γυμναστήρια HOME: Κέρδισε όλον τον Σεπτέμβριο ΔΩΡΕΑΝ

Με κάθε 3μηνη και 6μηνη συνδρομή, κέρδισε και γυμνάσου όλο τον Σεπτέμβριο δωρεάν.  Πρόλαβε την προσφορά μέχρι τις 10/9 Δες περισσότερα για τα γυμναστήρια HOME εδώ     

Λαμία: ΒΙΝΤΕΟ γυμναστικής στο σπίτι για τις μέρες της καραντίνας. Από τον Αλέξανδρο Χαντζηπαυλίδη

Γράφει ο Αλέξανδρος Χαντζηπαυλίδης, MSc., Καθηγητής Φυσικής Αγωγής - εργοφυσιολόγος     Μένουμε σπίτι, διασκεδάζουμε κάνοντας άσκηση. Είναι γεγονός πως τις τελευταίες μέρες η χώρα μας δοκιμάζεται έντονα...

Ο Λαμιώτης Νίκος Παπακώστας έχει το κορμί, έχει και τα βραβεία!(ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ)

Γυρίζοντας από την Κρήτη, με τα κύπελα στα χέρια, μας μίλησε για την πορεία του στην κορυφή και μας δίνει συμβουλές fitness Μεγάλη διάκριση για...

Λαμία: Βρείτε τα απαραίτητα για το μωράκι σας, προϊόντα Medela,στo Pharamagalaxy! Και δυνατότητα ενοικίασης

Ενοικιάστε τον απαραίτητο εξοπλισμό για τον θηλασμό και το μητρικό γάλα, στο Φαρμακείο «Μαρία Κ. Δημότση» ή αποκτήστε τον με έκπτωση με ένα κλικ στο...

MUST READ