Fitness

Αρχική Fitness Σελίδα 41

10 λόγοι για να ξεκινήσετε το τρέξιμο σήμερα !

Δεν σε βοηθά μόνο στην απώλεια βάρους αλλά και στην σεξουαλική σου ζωή! Κι όμως ! Λάβετε θέσεις, έτοιμοι, πάμε! Αν το γυμναστήριο, σας πνίγει,...

Τα 9 λάθη που κάνουμε όλες όταν προσπαθούμε να χάσουμε κιλά

Στο δρόμο της δίαιτας... πρόσεξε μην πέσεις σε αυτές τις παγίδες Το παρακάνεις με την πρωτεΐνη «Η πρωτεΐνη είναι σημαντική, αλλά άμα το παρακάνεις, ό,τι περισσεύει...

Πώς θα βρεις τη διάθεση να γυμναστείς.

....πού να τρέχω τώρα....άσε από βδομάδα και άλλα τέτοια...Βαριέσαι το καταλαβαίνουμε, διάβασε όμως αυτά τα μικρά tips για να καταφέρεις να σηκωθείς από τον...

Τρέξιμο ή περπάτημα για κάψιμο λίπους;

Τώρα που ξεκινάμε τα γυμναστήρια πρέπει να ξέρουμε τι να κάνουμε. Υπάρχει μια μεγάλη συζήτηση πίσω από την ερώτηση τρέξιμο ή περπάτημα κυρίως όταν έχουμε...

Το sex που ονειρεύεσαι μέσα στη μακροχρόνια σχέση σου.Γίνεται;

Ζευγάρια που έχουν τη σεξουαλική ζωή των ονείρων τους , μοιράζονται τα μυστικά τους Αν υπάρχει η καλή διάθεση μπορείς να απολαύσεις «κινηματογραφικό» sex...

Δίαιτα:Τί εννοούμε τρώω ελαφριά το βράδυ;Πόσο ελαφριά δηλαδή;

Μέχρι τί ώρα και τί να φάμε για βραδινό για να χάσουμε κιλά Οι διατροφολόγοι συνήθως μας συμβουλεύουν να τρώμε ελαφριά το βράδυ αν θέλουμε...

Με ποιο είδος άσκησης καίμε περισσότερο λίπος;

Πήρες βάρος;Τί γυμναστική να κάνεις για να καταφέρεις να χάσεις τα παχάκια... Γιατί το σώμα μας αποθηκεύει λίπος; Είναι ένας μηχανισμός επιβίωσης στην πιθανότητα λιμοκτονίας...

Τα καλύτερα σνακ για τη δουλειά! Δεν χρειάζονται προετοιμασία και δεν σου χαλάνε τη...

Το δεκατιανό που ξεχάσαμε και το απογευματινό που βαρεθήκαμε είναι τα πιο απαραίτητα γεύματα ! Για να μην πέσεις με τα μούτρα στα σουβλάκια...

To πρωινό που καίει το λίπος

Η καλή λειτουργία του μεταβολισμού από το πρωινό φαίνεται. «Θέλετε έναν αποτελεσματικό μεταβολισμό; Δεν θα τον αποκτήσετε κάνοντας δίαιτα. Το μυστικό είναι να τρώτε...

Φουσκωμένη κοιλίτσα ; Δες τους «ύπουλους» λόγους που ευθύνονται

Διάβασε τί φταίει, παρά τις δίαιτες που κάνεις και θα επιτύχεις  επιτέλους να σταματήσεις να την κρύβεις Αφού τον τελευταίο καιρό τρέφεσαι αποκλειστικά με μπουκιές...
32,894ΥποστηρικτέςΚάντε Like
1,210ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
964ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
287ΣυνδρομητέςΓίνετε συνδρομητής

EDITOR PICKS