Γυμνάσου εύκολα και αποτελεσματικά από στο σπίτι σου

Όποιος έχει καθίσει στην ουρά για ένα διάδρομο, μπορεί να εκτιμήσει τις αρετές ενός πριβέ γυμναστηρίου στο σπίτι. Όποιος έχει καθίσει στην ουρά για ένα...

10 γεύματα που δεν πρέπει να τρως πριν κοιμηθείς

Γουργουρίζει το στομάχι σου και ψαχουλεύεις να βρεις κάτι να φας. Προσοχή. Δεν πρέπει να βάλεις στο στόμα σου ό,τι να 'ναι.  Πεινάς λίγο. Ξαπλώνεις....

Τα «επικίνδυνα» προϊόντα του supermarket και οι άλλες τροφές που σου χαλάνε τη δίαιτα

Πρόσεξε τί θα βάλεις στο καλάθι σου και στο πιάτο σου. Δες ποιες τροφές πρέπει οπωσδήποτε να αποφεύγεις όταν κάνεις δίαιτα Οι διατροφολόγοι υποστηρίζουν ότι...

5+1 τροφές που βοηθούν στη δίαιτα, κόβοντας την όρεξή σου

Ξεχάστε τις δίαιτες της πέινας και ξεκινήστε προσθέτωντας στην διαροφή σας τις παρακάτω τροφές που βοηθούν στην απώλεια κιλώνΟι επιστήμονες δίνουν τη λύση σε...

Για ποιους λόγους απιστούν οι γυναίκες και για ποιους οι άνδρες ;

Τί δείχνει η έρευνα που έγινε με αφορμή το σκάνδαλο Ashley Madison Η δημοτικότητα της ιστοσελίδας Ashley Madison για άτακτους παντρεμένους συγκλόνισε τον κόσμο τον...

Τί φταίει και δεν αδυνατίζω;

Οι καλές προθέσεις στην περίπτωση «δίαιτα» δεν είναι αρκετές. Απαιτείται σωστός και αποτελεσματικός χειρισμός.  Ενώ το έχεις πάρει απόφαση το project "απώλειας βάρους και πόντων" κάτι πάει στραβά...

5 διατροφικά λάθη που προσθέτουν κιλά

Μια δίαιτα μπορεί να είναι δύσκολη για κάποιον που πρέπει να αλλάξει όλες τις διατροφικές του συνήθειες... Εάν δεν ακολουθείτε μια υγιεινή και ισορροπημένη...

10 λόγοι για να ξεκινήσετε το τρέξιμο σήμερα !

Δεν σε βοηθά μόνο στην απώλεια βάρους αλλά και στην σεξουαλική σου ζωή! Κι όμως ! Λάβετε θέσεις, έτοιμοι, πάμε! Αν το γυμναστήριο, σας πνίγει,...

Τα 9 λάθη που κάνουμε όλες όταν προσπαθούμε να χάσουμε κιλά

Στο δρόμο της δίαιτας... πρόσεξε μην πέσεις σε αυτές τις παγίδες Το παρακάνεις με την πρωτεΐνη «Η πρωτεΐνη είναι σημαντική, αλλά άμα το παρακάνεις, ό,τι περισσεύει...

Πώς θα βρεις τη διάθεση να γυμναστείς.

....πού να τρέχω τώρα....άσε από βδομάδα και άλλα τέτοια...Βαριέσαι το καταλαβαίνουμε, διάβασε όμως αυτά τα μικρά tips για να καταφέρεις να σηκωθείς από τον...
33,102ΥποστηρικτέςΚάντε Like
1,220ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
970ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
330ΣυνδρομητέςΓίνετε συνδρομητής

EDITOR PICKS