Αρχική Fitness Η γυμναστική σας φαίνεται βαρετή ; Το BlackBox θα σας κάνει να...

Η γυμναστική σας φαίνεται βαρετή ; Το BlackBox θα σας κάνει να αλλάξετε γνώμη αλλά και…σώμα!

To γυμναστήριο Black Box ,έφερε το CrossFit στη Λαμία και έγινε talk of the town για όσους ασxoλούνται με το fitness! Μα, γιατί όλοι μιλάνε με ενθουσιασμό για τη νέα μέθοδο προπόνησης ;

Το Crosfit είναι μια νέα προπονητική μέθοδος που ξεκίνησε από την Αμερική και πλέον αναπτύσσεται ταχύτατα και στην Ελλάδα, συνδυάζει όλα όσα θα θέλαμε από μια προπόνηση (κάψιμο λίπους, αντοχή, δύναμη, μυϊκή μάζα) και – το σημαντικότερο – απευθύνεται σε όλους τους τύπους ασκούμενου, από τους πιο αρχάριους μέχρι και τους πιο προχωρημένους.

crossFit-blackbox (2)

Όποιος έχει μιλήσει πάνω από 5 λεπτά με έναν CrossFiter, μπορεί να αντιληφθεί ότι το CrossFit δεν είναι απλά μια μόδα ή ένα χόμπι. Οι περισσότεροι CrossFitters είναι φανατικοί. Για κάποιον που δεν έχει ασχοληθεί ποτέ του με το CrossFit, ίσως να είναι δύσκολο να αντιληφθεί για πoιο λόγο κάποιος μπορεί να είναι τόσο ενθουσιασμένος με κάτι το οποίο είναι απλά “ένα πρόγραμμα γυμναστικής”. Η αλήθεια είναι oτι το CrossFit δεν μοιάζει με τίποτα άλλο, δεν μοιάζει ούτε με το Tae Bo, ούτε με το spinning, ούτε με το P90X.

black_box_08Καταρχήν, το CrossFit είναι ένα άθλημα με πολλά ανταγωνιστικά events. Αποτελεί τρόπο ζωής ο οποίος μετά από ένα σημείο εισχωρεί σε κάθε πτυχή της ζωής σου. Επηρεάζει το τι θα φας, πότε θα ξεκουραστείς, πότε θα κοιμηθείς, τις παρέες σου, τον τρόπο που σκέφτεσαι.. Πολλοί θα έλεγαν ότι επηρεάζει ακόμα και τον τρόπο συμπεριφοράς σου.. Το CrossFit δεν σε αναγκάζει να αλλάξεις τον εαυτό σου, δεν προσπαθεί να σου ορίσει τι θα φας και τι δεν θα φας. Αυτό είναι κάτι το οποίο γίνεται σταδιακά από μόνο του σε κάθε αθλητή. Αντιλαμβάνεσαι ότι αν πιείς 4-5 ποτάκια ή φας 2-3 πιτόγυρα στη 01.00 το βράδυ, μάλλον δε θα μπορείς να πάρεις τα πόδια σου την επόμενη μέρα στο Box. Οπότε η αλλαγή συμβαίνει σταδιακά.

Το CrossFit, όπως προαναφέρθηκε, ασκεί επίδραση και στις παρέες σου. Είναι φυσιολογικό να αναπτύσσεις έναν ιδιαίτερο δεσμό με τον άνθρωπο με τον οποίο έχεις μοιραστεί την κούραση και τον πόνο ενός WOD. Ο ιδρώτας και ο πόνος που προκαλεί μερικές φορές ένα Workout, είναι αρκετά να σε κάνουν να “δεθείς” με τον άνθρωπο που μέχρι χθες σου ήταν τελείως άγνωστος. Πολλές φορές, αυτός ο δεσμός ξεπερνά την πόρτα του Box και πλέον κανονίζεις καφέ και ποτάκι με το τύπο που ιδρώνατε μαζί χθες στο Box. Αποκτάς νέους “κολλητούς”…

crossFit-blackbox (1)Εκτός των κολλητών φίλων, αποκτάς και μια δεύτερη παρέα, ένα δεύτερο σπίτι. Αντίθετα με τα “κρύα” γυμναστήρια όπου τραβάς τις τροχαλίες και κοιτάς τον εαυτό σου στον καθρέφτη, στα CrossFit Βοxes, δημιουργείς παρέες, δημιουργείς δεσμούς και ξεκινάς να πηγαίνεις βόλτες, εκδρομές και να κανονίζεις “το κοπή τη πίτα” στην αρχή κάθε έτους καθως και πολλές άλλες δραστηριότητες.

blackbox2Ένας ακόμα λόγος που οι CrossFitters αγαπούν και παθιάζονται με το CrossFit, είναι ο ανταγωνισμός. Κάθε φορά που πας σε ένα Workout, προσπαθείς να βελτιώσεις τον χρόνο σου, να αυξήσεις τις επαναλήψεις σου και να σηκώσεις περισσότερα κιλά. Ανταγωνίζεσαι τον εαυτό σου ΚΑΘΕ ΦΟΡΑ!. Πολλές φορές όμως ανταγωνίζεσαι και τους άλλους.. Είτε σε αγώνες που διοργανώνονται στο Box σου, είτε σε αγώνες που διοργανώνονται πανελλαδικά ή (αν είσαι σε πολύ καλό επίπεδο) σε ευρωπαϊκές διοργανώσεις – regionals κτλ…

black_box_09Ο τελευταίος και πιο βασικός λόγος που οι CrossFitters είναι τόσο παθιασμένοι είναι γιατί αυτό το “πράγμα”, δουλεύει.. Εάν ο στόχος σου είναι χάσεις κιλά ή να αποκτήσεις καλύτερη φυσική κατάσταση, σώμα “για παραλία”, τα αποτελέσματα είναι εμφανή. Όποιος και να είναι ο στόχος σου αν είσαι αποφασισμένος και προσέχεις λίγο τη διατροφή σου, θα μπορέσεις να δεις πολύ γρήγορα αποτελέσματα.

deigmaBlack Box

Β.Ανδρεαδάκη, Λαμία
τηλ. 22310 53210 / 22310 50111

Facebook/BlackBox

 

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.